Hast du dich schon einmal dabei ertappt zu denken:
„Warum reagiere ich in dieser Situation immer so?“
Hinter solchen Wiederholungen stecken oft unsere inneren Antreiber – Verhaltensregeln, die wir uns im Laufe des Lebens angeeignet haben. Sie entstehen aus elterlichen Ermahnungen, persönlichen Erfahrungen, Gruppennormen und ungeschriebenen „Gesetzen“ unseres Umfelds. Im Alltag laufen sie meist im Autopilot-Modus, werden aber besonders dann laut, wenn wir unter Druck geraten.
Die fünf bekanntesten Antreiber sind:
- Sei stark!
- Sei perfekt!
- Mach es allen recht!
- Beeil dich!
- Streng dich an!
Jeder dieser Impulse hat einen nützlichen Kern – zum Beispiel Präzision, Tempo oder Durchhaltevermögen. Problematisch wird es erst, wenn aus „häufig“ ein „immer“ wird. Dann kann etwa der Wunsch, Qualität zu liefern, in hemmenden Perfektionismus umschlagen oder ausgeprägter Teamgeist zur Selbstaufgabe führen.
Was dich erwartet
- 50 Fragen · ca. 8 Minuten
Der Test hilft dir dabei, deine persönlichen Antreiber sichtbar zu machen. - Sofort-Auswertung
Direkt nach dem Klick auf „Fertig“ siehst du die Punktzahl jedes Antreibers und erhältst ein kurzes Feedback zu deinem stärksten Muster. - Datenschutz
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Warum es so nützlich ist, sich der eigenen inneren Antreiber bewusst zu werden
Hintergrund
Das Modell der inneren Antreiber geht auf Arbeiten des Psychologen Taibi Kahler innerhalb der Transaktionsanalyse zurück. Aufbau und Fragebogen orientieren sich an etablierten Trainings- und Coaching-Publikationen; unter anderem wurden ähnliche Formate von Claus Nowak & Manfred Gührs sowie Karl Kälin & Peter Müri veröffentlicht.
Der Test versteht sich als Selbstreflexions-Tool, nicht als klinische Diagnose. Er soll dir Denkanstöße liefern, wie du deine automatischen Muster erkennen und bei Bedarf durch angemessenere Verhaltensweisen ersetzen kannst.
Zum Test
Los geht’s: Beantworte jede Frage spontan nach deinem ersten Bauchgefühl. Entdecke, welcher Antreiber dich im Alltag am stärksten lenkt – und wie du künftig bewusster damit umgehen kannst.
Antreiber-Test (50 Fragen)
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